UNE NOUVELLE pour la Réunion !!! LA SPIRULINE en culture dans notre île !!!!

 

Je vous présente aujourd'hui  l'exploitation de ROBERT Yann - pour toute information complémentaire et commande

envoyez un mail à cette adresse : spirulineducolosse@gmail.com

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La Spiruline

 

Qu’est-ce donc ?

La spiruline est une micro-algue à haute valeur nutritionnelle. Elle contient des protéines végétales, des acides aminés, des oligo-éléments, des minéraux, des vitamines (A, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, E et K), et des pigments tels que la chlorophylle, la phycocyanine et les caroténoïdes. La spiruline possède également des acides gras essentiels dont les Oméga 3 et 6.

Ses bienfaits ? Quelques exemples

  • Apport complémentaire aux régimes végétariens : la présence des 8 acides aminés essentiels et de vitamine B12 est une des principales raisons de son caractère indispensable pour ces types de régimes.
  • Complément alimentaire énergétique pour les sportifs : La spiruline a aussi des résultats (moins de crampes, plus d’endurance, amélioration de la récupération) sur le plan de l'oxygénation des muscles grâce à son apport en fer, en phycocyanine et en bêta-carotène.
  • Prévenir les carences dues à des traitements médicaux ou des maladies : On constate que la prise de spiruline en dose élevée (10g par jour soit 1 cuillère à soupe), aide à recouvrer des forces et à renforcer les défenses immunitaires.
  • Prévenir les carences en fer chez les femmes enceintes : Le besoin en fer s'accroit durant la grossesse. Or, la spiruline est une source de fer de grande qualité de par sa concentration et de par sa facilité d'assimilation.
  • anti-stress, anti-fatigue, anti- perte de concentration

Comment en consommer ?

 5g/jour pour une activité normale (1 cuillère à café)

 10 g/jour en plusieurs prises lors d’une activité intensive (sportifs,  grande fatigue)

 Pour une première consommation, débuter à 2 g/jour

 Augmenter progressivement les doses

 Ces conseils concernent la spiruline sèche, pour la spiruline fraiche, multiplier la quantité par 4

 

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Bon, je crois qu'avec tous ces liens vous saurez TOUT sur la SPIRULINE !!!!